Deniz pek çok kişi için bir bağımlılık, rahatlama alanı ve bambaşka bir tutku. Denizle iç içe daha çok vakit geçirmenin en güzel yolu ise Mavi Yolculuk…
Son yıllarda ülkemizde de popülerleşen mavi yolculuk fikriyle çoğu otel tatili, yerini tekne tatillerine bıraktı. Kamaralı teknelerde seyahat ederken hem denizden hiç kopmama hem de Ege ve Akdeniz’i doyasıya gezme fikri, deniz tutkunlarına cazip gelmeye başladı. Tekne tatili yapabilmek için tekne sahibi olma zorunluluğu Mavi Tur ile birlikte ortadan kalktı. Bu sayede herkes bütçesine göre bir tekne kiralayıp, çoğu otelden çok daha uyguna tatil yapma imkânına kavuştu. Deniz âşıklarını sevindiren bu durum, deniz suyu hakkında merak edilenleri de revaçta bir konu haline getirdi.
Bilindiği üzere Ege ve Akdeniz, Türkiye’de deniz tatilinin kalbi diyebiliriz. Peki, bu masmavi berrak deniz sularının insan sağlığına birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Şimdi gelelim deniz suyunun faydalarına…
Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor!
Deniz suyu hakkında yapılan araştırmalar sonucunda içerisinde nitrojen, fosfor, potasyum, sülfür, magnezyum ve kalsiyum gibi önemli minerallere rastlanmıştır. Peki, bu mineraller bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendiriyor? Denize girdiğiniz andan itibaren vücut bu mineralleri emerek, depoluyor ve vücuttan zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor. Güneşten alınan D vitaminin de etkisiyle kendinizi çok daha enerjik ve güçlü hissediyorsunuz. Vücutta çeşitli hastalıklara karşı direnci arttırarak, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Tatilde, bunca yorgunluğa rağmen sabahın erken saatlerinde zinde uyanmanızın sebebi de işte bu! Deniz tazeliyor.
Enfeksiyonun İyileşmesine Yardımcı Oluyor!
Çoğu tatil bölgesinde vücudunda küçük bir yara olan herkes, hemen denize girmek ister. Sebebi ise deniz suyunun yaralara iyi gelmesidir. Deniz suyunun yaralı bölgenin daha çabuk kurumasını sağladığı, dolayısıyla da yaraların kapanmasına yardımcı olduğu gözlemlenmiştir. Bu durum yalnızca halk arasındaki bir söylem olarak değil, tarihten de birçok örnekle karşımıza çıkar. Tıbbın babası olarak anılan Hipokrat, balıkçıların ellerini oltayla kesip yaralamasına rağmen hiç enfeksiyon kapmadıklarını fark eder. Zamanla yaptığı araştırmalarda buradaki etkenin deniz suyu olduğunun farkına varır. Bir başka örnek ise Fransız biyolog Rene Quinton’dan gelir. Deniz suyunun, kan plazmasıyla aynı öğelere sahip olduğunu bulur ve tedavi edici özelliğini bilimsel alanda kanıtlamıştır.
Üst Solunum Yolu Rahatsızlıklarını Önlüyor!
Deniz suyu içerisinde bulunan mineraller grip, nezle, soğuk algınlığı ve daha pek çok üst solunum yolu rahatsızlığına iyi geliyor. Sebebi ise bu hastalıkların çoğu zaman mineral eksikliğinden kaynaklanıyor olması.
Uyku Sorununu Ortadan Kaldırıyor!
Birçok kişi denizden çıktıktan sonra kendini dingin ve hafiflemiş hisseder. Bu duygunun sebebi ise deniz suyunda bulunan magnezyumun, sinir sistemi ve kas yapımız için oldukça önemli bir mineral oluşu. Vücudumuz bu minerali aldıktan sonra stresini azaltarak, rahatlıyor ve sakin bir ruh haline bürünüyor. Mavi yolculuklarda günün bir kısmının yüzme, büyük bir kısmının da uyku ile geçmesinin sebebi de bu. Büyükşehirlerde oluşan uyku probleminizin, mavi turda bir anda kaybolduğunu görürseniz şaşırmayın!
Cildi Mükemmelleştiriyor!
Deniz suyunda yer alan mineraller cildi canlandırıp, genç görünmesini sağlar. Özellikle de alerjik ve hassas cilde sahip kişiler için doğal bir yatıştırıcı ve onarıcıdır. Egzama, atopik dermatit gibi cilt kusurlarının tedavisine yardımcı olur. Diğer yandan sivilceli, pürüzlü, siyah noktalı ciltlere de oldukça iyi gelir. Özellikle iltihaplı sivilcelerin kurumasında etkili olduğu herkesçe bilinmektedir. Kepek sorunuyla uğraşanlar için de doğal bir iyileştirici olarak gösterilir. Çünkü deniz suyundaki tuz, saç derisindeki kepeği önler ve saçı parlatır.
Daha Pozitif Olmanızı Sağlıyor!
Fiziksel rahatsızlıklar bir kenara dursun, deniz suyunun birçok psikolojik rahatsızlığa da çare olduğu konuşulan konulardan biri. Ruhsal bozukluklar, anksiyete, depresyon, agresiflik gibi problemler yaşayan insanlar için deniz içerisinde yer alan magnezyum, lityum ve brom gibi maddeler fayda sağlamaktadır. Sebebi ise deniz suyu içerisinde yer alan bu maddelerin beyindeki melatonin ve serotonin hormonlarını dengeleyici etkiye sahip olmalarıdır. Tam da bu sebeple mutluluk ve huzur kaynağı olarak gösterilir.
Zihni Tazeliyor!
Denizde bulunduğu süre boyunca çoğu kişinin, zihninde gürültülü konular yer almaz. Dalga sesi, güneşin pırıltısı, suyun berraklığı hem zihninizi hem de bedeninizi tazeler. Çoğu dinlendirici müzikte de kuş sesi ve dalga sesi olmazsa olmazdır. Bu sebeple de deniz suyu beyin fonksiyonlarını etkileyerek, rahatlatıyor. Tüm bunlara ek olarak da yüzmek vücuttaki kan dolaşımını arttırarak, vücut sağlığını olumlu yönde etkiliyor.
Bu yazımızda sizlere deniz suyunun insan sağlığına faydalarından bahsettik. Özetleyecek olursak deniz suyunun ruhumuza, cildimize, saçlarımıza, vücudumuza, bağışıklığımıza fazlaca faydası var. Dileriz bu yılki tatil planınızda Mavi Turu seçer faydalarını saymakla bitiremediğimiz deniz suyunun nimetlerinden yararlanırsınız şimdiden iyi tatiller dileriz…
Diğer İçerikler
Halikarnas Balıkçısı Kimdir?
Balık Avı Turları
